مرحبا! كيف حالكم؟ أنا رائع ، لكن مقر RER ليس كثيرًا. كان لدي كارثة صغيرة في نهاية هذا الأسبوع. لكن أولاً دعنا نتحدث عن الطعام! لقد قمت بالتدافع مع بعض بقايا عيد الشكر. وصنعت بسكويت اللبن محلي الصنع لأنني كان لدي اللبن والدقيق المتبقي. فهي سهلة جدا لجعل! شعرت بالتوهم لثانية. ثم تذكرت أنني أعيش […]
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ كيف ذهب الركض هذا الأسبوع؟ هل تابعت/ملاحظات التدريبات الخاصة بك؟ ركضت 19 ميلا هذا الصباح. كان الإبحار السلس يركض لأسلحة الـ 10 أميال الأولى ثم أصبح خشنًا. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 4 مذكرات تدريب الماراثون اليوم 4 فيديوهات اكثر القادم بودكاست خلاصة من 6 أغسطس 07:26 يعيش […]
أحد الشواغل التي أحصل عليها كثيرًا هي: “ما هي أن تداولك Joe يجب أن يكون؟” لحسن الحظ ، أفكر في نفسي مستهلكًا خبيرًا من نوع ما وكذلك TJ هو المفضل لدي! لقد راضت جو في الكلية بشكل أفضل في الوقت الذي تحولت فيه إلى نباتي. لقد نما مع استكشافي للنباتية ، والشوكولاتة ، ورحلات شراء […]
يرتدي أبطال بلدي المرايل. أنا أرتدي قميص تي شير المرتبط بالركض اليوم تكريما لضحايا انفجار ماراثون بوسطن. لقد حصلت عليه في معرض السباق منذ سنوات ، لست متأكدًا من ذلك. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي حصلت على اختبار Covid-19 الحصول على اختبار فيروس Coronavirus – بالضبط كيف يعمل ، ما هو شعور ، تجربتي وكذلك […]
إذا كنت تقرأ RER ليوم أو يومين ، فربما أدركت أنني لا أفعل شيئًا باعتدال. أيا كان ما هو عن الجري / الأكل / التكرار في الزائد. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 2 مجلة تدريب الماراثون 2. RuneAtrepeat.com فيديوهات اكثر 0 ثانية من دقيقة واحدة ، 45 ثانية القادم 4 دقائق من […]
مثل نظري الجديد؟ لقد كنت مرغوبًا في تحول كامل لفترة من الوقت ، لكن بن يستمر في محاولة التحدث لي عن موت شعري الأشقر. لا أريد أن أفعل ذلك إذا كان سيبدو مزيفًا ، لذا نستمر في التحدث عن الذهاب إلى متجر شعر مستعار لاختباره. مررنا أخيرًا من قبل واحد اليوم بينما كنا نسير إلى […]
عندما كانت هناك امرأة بت من البت غير عادية استيقظت وكذلك ترغب في الجري. لقد شرعت متأكداً من مدى عدد الأميال التي ستفعلها … أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي Golden Retriever لن يأخذ حبوبه! فيديوهات اكثر 0 ثانية من دقيقتين ، 19 ثانية القادم قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح 07:15 يعيش 00:00 08:21 […]
لدي أفضل فكرة عمل! أو ربما تكون فكرة تطبيق – في كلتا الحالتين ، ستغير حياتك. حسنًا ، سوف يغير حياتي. وهذا ما أحتاجه حقًا ، يتغير الحياة – وهو ما توصلت إليه من هذه الفكرة. لنبدأ في بداية النوع … لقد مررت ببعض الأوقات الصعبة في علاقتي لمدة عام الآن. إنها ليست أشياء يمكنني […]
لقد وصلت إلى مدينة نيويورك! أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 6 يوم تدريب الماراثون 6. تشغيل تحديث المدونة. فيديوهات اكثر 0 ثانية من دقيقة واحدة ، 19 ثانية القادم يوم تدريب الماراثون 2 01:45 يعيش 00:00 08:21 01:19 Buuuuut ، فشلت في تذكر بلدي garmin.
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ أتمنى أن تكون آمنًا. إن كل دمار الإعصار من هارفي وكذلك الآن في فلوريدا أمر مؤسف ومخيف. الصلاة من أجل الجميع المتضررين. لقد قضيت أسبوعًا محمومًا للغاية! وكذلك اكتشفت الكثير على طول الطريق. هذا ما اكتشفته هذا الأسبوع … أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 6 يوم تدريب الماراثون […]