هذا الأسبوع من العام الماضي بن ، كما زرت أسرته في فلوريدا. كنا نرغب في الحصول على رؤية رائعة لأننا سنرى منزلي (في كاليفورنيا) لعيد الميلاد. كان ذلك أحد الأسباب التي دفعنا إلى العودة إلى كاليفورنيا. عندما كنا نتطلع إلى مغادرة MD ، فهمنا أننا نرغب في أن نكون في FL أو CA وكذلك بالقرب […]
كنت نشيطًا جدًا عندما فكرت في هذه الوصفة بالأمس لم أستطع الانتظار لتناول العشاء؟ في البداية ، كنت سأضع مزيجًا من الفاصوليا السوداء في الفلفل ، لكنني انتهى بي الأمر بأكثر بكثير من ملء ما يكفي ، لذلك تركت الفاصوليا السوداء. يحتوي Chorizo الصويا على البروتين ، لذلك لم يكن ضروريًا حقًا. أحدث مقاطع الفيديو […]
كان لدي قدر كبير من المخاوف بشأن طلاء الأظافر الصديق للبيئة الذي كان لدي في الأسبوع الماضي ، ومع ذلك لم أستطع الاستجابة لأنني لا أملك حقًا زجاجة منه. لقد اخترت للتو هذا اللون في صالون تجميل الأظافر؟ (لا أملك حقًا أي نوع من طلاء الأظافر أو مزيل طلاء الأظافر. هل هذا نوع من الإناث […]
مرحبًا! بالضبط كيف حالك اليوم؟ أنا آخذ يوم راحة من الجري وكذلك ضرب صالة الألعاب الرياضية. اخترت الركض إلى أي شيء آخر (باستثناء الأكل) ، لذلك ليس أبسط شيء في العالم للوصول إلى مركز اللياقة في بعض الأحيان. لكن هذا رائع بالنسبة لك. لذلك نتحدث اليوم عن كيفية نقل نفسك إلى مركز اللياقة البدنية عندما […]
تحذير: يتكون هذا النشر من أسوأ الأخبار التي ستسمعها اليوم. (ما لم تكتشف أن كلبك الأليف قد مات ، في هذا الموقف ، أنا آسف للغاية وكذلك هذه النكتة ليست مضحكة.) على أي حال ، ذهبت إلى TJ مرة أخرى اليوم في محاولة للعثور على زبدة اللوز العزيزة. كان لا يزال ميا. سألت كما قيل […]
أنا سفيرة مسرورة ومؤخراً ، اتصلت بي الشركة بعرض ممتع – بروح عيد الحب ، يمكنني أن أرفع شخصًا ما وأخذها في تاريخ “Run Happy”. نظرًا لكوني طالبته الطالب الذي يذاكر كثيرا في مجال الأحذية ، فقد شعرت بسعادة غامرة لاختيار زوج من أحذية Brooks Running لـ Ben. أخذت في الاعتبار – حجمه ، وألواحه […]
بعد صيف حار جدًا – لا يزال هذا قويًا في الواقع ، فأنا أكثر من جاهز لبعض درجات الحرارة الباردة للركض. Fall هو أفضل موسم للترشح لأسباب كثيرة … – الطقس البارد = أفضل تشغيل أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي كيفية القيام بتمرين أسفل الجسم للعدائين أ البرنامج التعليمي السريع من الجزء السفلي من الجسم […]
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ بعد أن حصلت على هذا النحل اللدغة أمس ، أخذت بنادريل. لم أكن آخذ واحدة في 6 سنوات عندما اعتقدت أن لدي رد فعل تحسسي عليها ، لذلك لم أجربه منذ ذلك الحين. على أي حال. اعتقدت أنني سأعطيها واحدة أخرى بالنظر إلى أن حملتي بدأت تتألم. والخبر السار هو أنه […]
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ أكثر هنا يسير بشكل رائع !! أحصل أخيرًا على تعليق نظام البريد الإلكتروني لـ Run Camp. (آسف إذا كان هناك مواطن الخلل الأسبوع الماضي.) كان لدي رؤية رائعة مع منزلي أمس. وكذلك كان لدي جولة ممتازة هذا الصباح !! أولاً ، دعنا نقفز في Time Maker كل الطريقة التي تعود إلى […]
مرحبًا ، شكرًا لكم جميعًا على كلماتك الرقيقة على طفيلي في بطني (المعروف أيضًا باسم Ben Jr.). حاولت هذا الصباح الضغط على Bugger مع طن من عمل AB من باب المجاملة من Jillian’s 6 Weeks Six Pack. جاء هذا في البريد أمس وكنت مدعومة لتمزيقه! من المفترض أن يكون اليوم يومًا لتدريب القوة (لكل BFL) […]