بداية جديدة لا تخف

كما قد تكون على دراية ، كانت مدونتي منخفضة لمدة يومين.

أنا بكيت.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

Athleta Running Shorts Review.mp4
لا تغضب يركض شورتات للنساء. تقييم جديد لـ Athleta Hiit It 9 في شورتات inseam.

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 8 دقائق ، 21 ثانية

القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51

يعيش
00:00
08:21
08:21

(يرجى ملاحظة أن أسافين الشوكولاتة الداكنة على مكتبي وكذلك نقص النظافة. أنا في حالة من الفوضى.)

لا حقا ، لقد بكت حيال ذلك. وكذلك أنا لا أبكي. المدونة هي في الأساس مهمتي في الوقت الحالي ، كما أن لدي كل نجوم البتات المتصل بها (هل يستخدم أي شخص آخر هذا القياس؟ إنها مزحة داخلية.).

على أي حال ، بعد أن بكت (وأخافت بن حتى الموت ، لأنه لا يراني أبكي) لقد اخترت نفسي ، وكذلك قررت أن هذا مؤشر على أنني بحاجة إلى بداية جديدة.

فهمت أنني بحاجة إلى الابتعاد عن الكمبيوتر لذلك ذهبت إلى اليوغا. ربما كنت أؤمن بمدونتي الفاشلة بنسبة 98 ٪ من الوقت ، ولكن على الأقل كنت بعيدًا عن جهاز الكمبيوتر الخاص بي.

بعد ذلك ، ذهبت إلى موقعي السعيد – Trader Joe. على محمل الجد ، انظر إلى تلك السماء الزرقاء. لا ينبغي أن أشكو من الهراء الآن.

في الموقف ، لديك يومًا فقيرًا أيضًا ، اسمحوا لي أن أشارككم بعض الأخبار الرائعة معك: Trader Joes Now لديه جبنة زبدة الفول السوداني. نعم ، أنا أفهم – منطقة الأشياء تبحث بالفعل!

وجبن كريم الفراولة! يبدو أنني أتطلب صنع شطيرة جبنة PB & J Cream في أسرع وقت ممكن!

كان الغداء مملاً …

لكنني أشاركه منذ تراجع السبانخ المفضل لدي –

أضعه على الخبز بدلاً من حمص المايونيز. لديها سعرات حرارية أقل من الحمص وكذلك هو سوبر لذيذ! يوصي جدا.

لقد غذت بعد ظهر يوم من البكاء مع إبريق من القهوة المثلجة وكذلك Vitatop. ربما يكون لديّ بعض Cheerios ، لا تحكم على أنني في مكان فقير.

والآن للبدء الجديد … لم أركض هذا الصباح منذ أن كنت مرضيًا بمجموعة جارية هذا المساء!

لقد استغرقت الـ 24 ساعة الماضية لإعادة فحص أهدافي مع الجري ، وحياتي المهنية ، والمدونة ، وكذلك الاختبار لـ American Idol.

حسنًا ، ليس الأخير ، لكنني أود إرضاء جينيفر لوبيز. إنها وكذلك أتطلب جعل بعض الأطفال الغنائم الضخمة معًا على الرغم من أن هذا ليس بالضبط كيفية صنع الرضع.

(مصدر)

أريد أن أدرج مع المتسابقين الإقليميين وكذلك السباقات الإقليمية. أريد أن أظهر اعتماد PT الخاص بي (المزيد عن ذلك قريبًا!). أرغب في الركض بشكل أسرع بالإضافة إلى القفز أعلى وكذلك تحقيق بعض الأهداف الضخمة هذا العام!

لقد استخدمت وقتي لأسفل من RER إلى Cry تنظم تدريبي ، والدراسة وكذلك تحقق من بعض الفرص الوظيفية المحتملة. أنا متحمس لبداية جديدة

يقال الحقيقة ، أنا غير مرتاح للغاية لمشاركة أهدافي هنا لأنني أخاف الفشل. لم أكن كشف عن هدفي في القيام بماراثون فرع لمدة 4 ساعات قبل لونج بيتش منذ أن شعرت بالحرج إذا لم أفعل ذلك. حسنًا ، كلنا نفهم أنني فاتني ذلك بنسبة 4 دقائق ، لكنني لم أكن محرجًا ، ولم أكن قد سخر من أي شخص لتفوقه.

سأضيف قرارًا جديدًا لعام 2011 الآن – كن بلا خوف.

أتطلب امتلاك أهدافي وأفخر بأنني أطلق النار على النجوم. سأعلن عن أهدافي لعام 2011 قريبًا للغاية. سأكون بلا خوف حيال ذلك. الشيء الوحيد الذي يقف في طريقة أهدافي هو أنا.

لكن في الوقت الحالي ، أنا لا أنام حتى يتم نسخ RER بالإضافة إلى الجري (المقصود من التورية).
www.nataliedee.com

قبل أن تحطم حياتي كلها أمام عيني ، فعلت مدونة اللكنة. إليك الرابط في الموقف الذي اشتقت إليه متماسكًا لمدة 7 1/2 دقائق – حوالي 4 دقائق من أي شخص آخر.

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك

استمر مع هذه:

بالضبط كيفية الركض بشكل أسرع مع B وكذلك أهداف C – ركض أسرع يوم الصعوبة 1بالضبط كيفية الركض بشكل أسرع مع B وكذلك أهداف C – ركض أسرع يوم الصعوبة 1

بالضبط كيفية الركض بشكل أسرع مع B وكذلك أهداف C. قم بتشغيل هدف الصعوبة السريعة في إعداد PDF قابلة للطباعة مجانًا للتخطيط لركضك وكذلك Trainin

أفضل تأكيدات للعدائين

أفضل تأكيدات للعدائين

إليك قائمة بـ 51 تأكيدًا إيجابيًا للعدائين. ذكرت هذه على Instagram اليوم لأنك قد لا تتعرف

Amaud Arbery #irunwithmaud

Amaud Arbery #irunwithmaud

قم بالتشغيل مع Maud لإظهار دعمكم لـ Ahmaud Arbery. انضم إلى المتسابقين في جميع أنحاء العالم مع تشغيل عبر الإنترنت يجلب الاهتمام بـ #Irun

يوم تدريب الماراثون 1 – مذكرات الفيديو؟

يوم تدريب الماراثون 1 – مذكرات الفيديو؟

ابدأ مجلة تدريب الماراثون. اليوم الأول ، افحص بعد المدى الطويل. الجري وكذلك الوصفة التحديثات اليومية لمدة 90 يومًا القادمة

سنة جديدة سعيدة من Run Eat Reper!

سنة جديدة سعيدة من Run Eat Reper!

سنة جديدة سعيدة!! لقد عدت من فترة إجازة من LIL وأرغب في إرسال أفضل رغبات لعام 2022. لقد اشتقت إليك وكذلك التدوين وكذلك F

2020 أهداف – جديدة مهما كانت بالمثل إلى التدوين

2020 أهداف – جديدة مهما كانت بالمثل إلى التدوين

مرحبًا!! بالضبط كيف حالك؟ لقد أمضيت وقتًا طويلاً خلال الأسبوعين الأخيرين ، أؤمن حقًا بقرارات السنة الجديدة وكذلك الأهداف f

⚡ من قبل الشهية

.