> مقالة قصيرة جديدة تم النشر

>

أخيرا، تم نشر مراجعتنا حول دور هرمون تستوستيرون و Cortisol في التعديل التفاعلات التدريبية في الرياضيين على الطب الرياضي.

التفاصيل هنا:

الرياضة ميد. 2011 1 فبراير؛ 41 (2): 103-23. DOI: 10.2165 / 11539170-000000000-00000.

اثنين من المفاهيم الناشئة للرياضيين النخبة: الآثار قصيرة الأجل لاستوستوستيرون وكورتيزول على النظام العصبي العضلي ودور التدريب استجابة الجرعة لهذه الهرمونات الداخلية.

Crewther BT، كوك C، Cardinale M، Weatherby RP، Lowe T.

المعهد النيوزيلندي لبحوث الأغذية النباتية المحدودة، هاميلتون، نيوزيلندا.

الملخص
الهدف من هذا الاستعراض هو تسليط الضوء على مفاهيمين الناشئة لمجموعة النخبة باستخدام نموذج التدريب المقاومة: (1) الآثار قصيرة الأجل لاستوستوستيرون (ر) والكوريسول (ج) على النظام العصبي العضلي؛ و (2) الدور التدريبي للاستجابة للجرعات لهذه الهرمونات الداخلية. تؤكد الأدلة الخارجية أن T و C يمكن أن تنظم التغييرات طويلة الأجل في نمو العضلات والأداء، خاصة مع تدريب المقاومة. تؤكد هذه الأدلة أيضا أن التغييرات في تركيزات T أو C يمكن أن تكون معتدلة أو دعم الأداء العصبي العصبي من خلال آليات مختلفة قصيرة الأجل (مثل الرسل الثاني، مسارات الدهون / البروتين، نشاط عصبي، السلوك، وظيفة نظام المحرك، خصائص العضلات والتمثيل الغذائي للطاقة ). توفر إمكانية آثار T و C Dual On the NeuroMussolly نظام جديد لفهم أداء وتكيفات تدريب المقاومة. الدليل الداخلي يدعم آثار T و C على المدى القصير على الأداء البشري. العديد من العناصر (على سبيل المثال تصميم تجريب، التغذية، الوراثة، حالة التدريب والنوع) يمكن أن تعدل بتركيزات T و / أو C بشكل حاد، وبالتالي تؤثر على أداء تدريب المقاومة والنتائج التكيفية. يبدو أن هذا المسار الجديد قصير الأجل أكثر شعبية بكثير في الرياضيين (مقابل غير الرياضيين)، ربما بسبب تدريب أنظمة العصبية والغدة العصبية. ومع ذلك، فإن المساهمة الدقيقة لهذه الهرمونات الداخلية في عملية التدريب لا تزال غير واضحة. تؤكد الأبحاث أيضا دور تدريبي للاستجابة للجرعات للتغيرات القاعدية في T intergenous T و C، مرة أخرى، خاصة بالنسبة للرياضيين النخبة. على الرغم من أن الدليل الكامل داخل النطاق الفسيولوجي يفتقر إلى ذلك، فإن هذا النموذج الرياضي يتعرض للدور غير المؤسفي المقترح لهرمونات داخلية في الأفراد غير المدربين. من الواضح أيضا أن مستقبلات الستيرويد (ملزمة الخلية) وتوسط تأثيرات الأنسجة المستهدفة عن طريق التكيف مع ممارسة الرياضة والتدريب، ولكن أنماط التفاعل في المستقبلات التي يرتبط بها الغشاء لا تزال مضاربة للغاية. توفر هذه المعلومات منظورا جديدا لفحص وتفسير واستخدام T و C ضمن البيئة الرياضية النخبة. على سبيل المثال، يمكن استخدام البيانات الهرمونية الفردية لتحسين وصف تمرينات المقاومة وبرامج التدريب أو لتقييم عملية تدريب الرياضيين النخبة. كما تم تحديد التقنيات المحتملة لتعديل الهرموني الهرموني و، بعد ذلك، تم تحديد نتائج الأداء / التدريب أيضا (انظر أعلاه). القيود والتحديات المرتبطة بتحليل وتفسير البحوث الهرمونية في الرياضة (مثل القضايا الإجرائية والأساليب التحليلية، تصميم الأبحاث) هي نقطة مناقشة أخرى. أخيرا، تسلط هذه المراجعة الضوء على الحاجة إلى أبحاث أكثر تجريبية حول البشر، ولا سيما الرياضيين، لمعالجة مفهوم تأثيرات الستيرويد المزدوجة على وجه التحديد على النظام العصبي العضلي.

شارك هذا:
LinkedIn
تويتر
pinterest.
ال WhatsApp
بريد الالكتروني
مطبعة
فيسبوك
نعرفكم

مثله:
مثل التحميل …

متعلق ب

فريق التدريب الرياضيين الرياضيين: استراتيجيات العلوم والتخطيط. الجزء 2 June 21، 2009in “كرة القدم”
قياسات القوة والطاقة لتخطيط تدريب القوة: ما هو هناك؟ 19 أغسطس، 2007in “اختبار القوة”
الثلج والماء البارد بعد تمرين المقاومة: هل أنت متأكد من أنها فكرة جيدة؟ 20 أبريل 2008in “استراتيجيات الاسترداد”