بالضبط كيفية تعزيز التحمل السباحة إنها الطبيعة البشرية تريد أن تكون أفضل بكثير أنفسنا. ويشمل ذلك أيا كان من العمل إلى حياتك الاجتماعية إلى اللياقة البدنية وكذلك على ذلك. الرضا عن النفس ليس شيئا فقيرا، لكن لا يسعى دائما إلى أعلى إمكاناتك. هناك بعض الأشياء التي ستصل في النهاية “أداء الذروة”، ولكن أداء اللياقة البدنية […]
تريد تجريب متعدد الاستخدامات يتحقق من جميع الصناديق؟ لا مزيد من البحث! يمكنك دمج الصنابير المجال في روتين التمرين للمساعدة في إنجاز مجموعة من أهداف اللياقة البدنية. إذا لم تكن قد بدأت في القيام بنابير Sphere، فاستخدم هذا المنشور كدليل بالإضافة إلى البدء الآن! يمكنك السؤال ماذا، بالضبط، صنابير المجال؟ حسنا، ربما تكون قد سمعت […]
مرحبا بكم في تحدينا 20 يوما! للاحتفال بإطلاق خط حركة FP الجديد لدينا، نحن نتقص لك 20 يوما من العافية. كل يوم سنقوم بمشاركة صورة ملهمة أو اقتباس أو وصفة أو طرف هنا على المدونة. بالإضافة إلى ذلك، نود دعوتك للانضمام إلينا لتحدي اليوغا عبر الأشخاص المجانيين في Instagram! إن المدير الإداري للإبداع هو أحد […]
إخفاء مقلوب أوتار الركبة بنطال للقيام تمتد الركبة مقلوب فوائد تمتد مقلوب أوتار الركبة المستهدفة العضلات المستخدمة الاختلافات التقدم استنتاج امتداد رماكة مقلوبة التمدد صعب بالنسبة لي أن أحمل الوقت. أنا لا أعرف لماذا. هل لي فقط؟ أو هل تختار الرجال التدريبات وإهمال تمتد أيضا؟ سوف أجد الكثير من الوقت للتجريب. مثل الركض لمدة ساعتين، […]
من الملعب الملحمي لعائدات اللحظة الأخيرة، أنتجت Super Bowl العديد من اللحظات التي لا تنسى على مدار ال 53 عاما الماضية. حتى ظهور نصف الوقت تظهر SNAFUS، مثل عطل جانيت جاكسون لخزانة الملابس الشائعة، تؤدي إلى ذكريات رائعة من أكبر الحدث الرياضي في كل العصور. نظرا لأن ساحة رؤساء مدينة كانساس في سان فرانسيسكو 49ers […]