تحتاج إلى وجبة خفيفة معبأة بالبروتين السريعة أفضل الآن؟
نعم انا ايضا.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
5 دقائق الجري الاحماء أ
سريع الاحماء للعدائين. 5 دقائق الجري الاحماء قبل الركض الخاص بك. كيفية الاستعداد للركض. اقتراحات لما يجب القيام به قبل الركض
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 34 ثانية
القادم
قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح
07:15
يعيش
00:00
08:21
05:34
هذه لدغات البروتين PB & J لذيذة وربما يكون لديك جميع المكونات في مطبخك بشكل أفضل الآن.
وصفة لدغات البروتين PB & J
{نباتي ، خالي من الغلوتين}
مكونات:
2 تيرابايت. مسحوق بروتين الفانيليا
2 تيرابايت. زبدة الفول السوداني
2 تيرابايت. مربى (اعتدت Marmalade Orange لأنني مهووس بها)
2 تيرابايت. شوفان طبخ سريع
اختياري: بذور شيا
الاتجاهات: اخلطي جميع المكونات باستثناء بذور شيا. شكل في الكرات. اختياري: لفة في بذور شيا.
الثلاجة لمدة ساعة واحدة على الأقل. تخزين في الثلاجة أو الفريزر.
لدغات زبدة الفول السوداني معلومات التغذية لكل وجبة (وصفة نصف)
يتمتع!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
وصفة تراجع السبانخ معبأة البروتين الفاتح
وصفة تراجع السبانخ معبأة البروتين الفاتح
وصفة تراجع الخرشوف السبانخ الخفيفة المصنوعة في طباخ بطيء. هذا المقبلات السهلة مليئة بالمغذيات الصحية من V.
وصفة بطاطس مقلاة الهواء موجو
وصفة بطاطس مقلاة الهواء موجو
طيار المقلاة موجوس. وصفة بطاطس موجو سهلة في مقلاة الهواء. وقود رائع للعدائين ومساعدتك في ضربك
PB و Chocolate Yogurt Snack للحصول على وصفة واحدة
PB و Chocolate Yogurt Snack للحصول على وصفة واحدة
PB الشوكولاتة الزبادي وصفة. تعامل مع واحد مع زبدة الفول السوداني والشوكولاتة – وجبة خفيفة صحية معبأة بالبروتين والفييت
وصفة شوكي شوكولاتة شوكولاتة بين عشية وضحاها
وصفة شوكي شوكولاتة شوكولاتة بين عشية وضحاها
شوكولاتة رقاقة الكعكة العجين بين عشية وضحاها وصفة الشوفان. هذا الإفطار السهل واللذيذ الشوفان هو موعد سريع إلى الأمام
وصفة مكونات شوكولاتة سهلة الشوكولاتة-3
وصفة مكونات شوكولاتة سهلة الشوكولاتة-3
سهلة الشوكولاتة شيا بودنغ 3 وصفة المكونات. بودنغ الشوكولاتة السريعة مع بذور شيا وحليب الشوكولاتة. البروتين PAC
وصفة PB & J Smoothie
وصفة PB & J Smoothie
وصفة صحية PB & J Smoothie. بروتين معبأة بزبدة الفول السوداني الجيلي عصير مع اللبن والدهون الصحية للحفاظ على امتلاءك
⚡ من قبل الشهية
.
No Responses