لدغات البيتزا في Zucchini مع غطس زبادي الثوم

عندما تفكر في وجبة خفيفة صحية – هل تصور البيتزا؟ لأنك تستطيع.

تجمع هذه البيتزا البيتزا في الكوسة مع زبادي الريحان الثوم بين النكهات اللذيذة للبيتزا والمكونات الصحية ، مثل ألبان كاليفورنيا. والنتيجة هي وجبة خفيفة بيتزا معبأة الخضروات!

يمكنك جعل هاتين الوصفتين معًا أو الاستمتاع بها بمفردها.

تجعل لدغات البيتزا الكوسة وجبة خفيفة أو مقبلات رائعة لمجموعة. واللبن الكريمي رائع كما تراجع للخضار أو المفرقعات أو الخبز.

غالبًا ما يُعتقد أن الانخفاضات السميكة والكريمية عالية في الدهون والسعرات الحرارية. ولكن هذه نسخة خفيفة يمكنك صنعها في المنزل. قاعدة الزبادي العادية منخفضة في السعرات الحرارية ومعبأة بالبروتين.

تراجع زبادي الثوم الكريمي

مكونات

1 كوب عادي زبادي الحليب كاليفورنيا الحقيقي

1 تيرابيل عصير الليمون

½ قرنفل الثوم المسحوق

1/4 كوب باسيل طازج

2 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية

¼ ملعقة صغيرة من الملح والفلفل

اختياري: ½ ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار

الاتجاهات:

امزج جميع المكونات باستثناء الريحان واتركه في الثلاجة لمدة ساعة واحدة (أو أكثر).

ضجة جيدا قبل التقديم وأعلى مع الريحان المفروم حديثا.

لدغات البيتزا السهلة في الكوسة

مكونات:

3-4 كوسة

16 أوقية. صلصة البيتزا

2 كوب من جبن موزاريلا كاليفورنيا الحقيقي

بهارات ايطالية

زيت الزيتون

ملح فلفل

الاتجاهات:

فرن ما قبل الحرارة إلى 400 درجة.

شريحة الكوسة في جولات حوالي 1/4 بوصة سمك.

قم برش ورقة الخبز بزيت الزيتون (أو اختيارك للزيت). ضع العملات المعدنية في الكوسة في الصفوف والموبل مع الملح والفلفل.

أخبز لمدة 5 دقائق.

Flip Zucchini والموسم الثاني مع الملح والفلفل.

ثم ، قمة مع الصلصة ، التوابل الإيطالية وجبن موزاريلا تمزيقها.

قم بتعيين الفرن على الفرن وإعادة الكوسة إلى الفرن لإذابة الجبن.*سيستغرق هذا فقط بضع دقائق – شاهد عن كثب.

ترفع من الفرن عندما يتم ذوبان الجبن والفقاعات.

يقدم مع صلصة زبادي الثوم.

تذكر أن تبحث عن ختم حليب كاليفورنيا الحقيقي في المرة القادمة التي تتسوق فيها بقالة واستخدم محدد موقع المنتج للعثور على منتجات حليب كاليفورنيا الحقيقية بالقرب منك: http://www.realcaliforniamilk.com/productlocator/.

يعني الختم أنه تم تصنيعه مع حليب كاليفورنيا الحقيقي بنسبة 100 ٪ من عائلات مزرعة الألبان.

هذا المنشور برعاية حليب كاليفورنيا الحقيقي. لمزيد من المعلومات ، يمكنك قراءة سياسة الإفصاح الخاصة بنا هنا.

قد يعجبك ايضا:

وصفة تراجع الخرشوف السبانخ النحيفة

ورقة سندويشات التاكو الروبيان ورقة وصلصة الكزبرة الكريمية

وصفة عجة البيتزا – بطريقتين

احصل على المزيد من اللياقة والطعام والمعيشة الصحية على RuneAtrepeat.com!

أرسل لي المصنف

13Save

المشاركة تعنى الاهتمام!

13

دبوس

شارك

سقسقة

شارك

بريد

شارك

استمر مع هذه:

ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية

ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية

سهلة وصفة صفيحة سندويشات الروبيان. سندويشات التاكو الروبيان الخفيفة مع صلصة كريم الكزبرة معبأة بالبروتين وتصدرت W

وصفة BLT MINI TOSTADAS

وصفة BLT MINI TOSTADAS

سهل BLT MINI TOSTADA وصفة. وصفة غداء أو عشاء مكسيكي صحية – BLT Tostadas مع التورتيلا الذرة و

PB و Chocolate Yogurt Snack للحصول على وصفة واحدة

PB و Chocolate Yogurt Snack للحصول على وصفة واحدة

PB الشوكولاتة الزبادي وصفة. تعامل مع واحد مع زبدة الفول السوداني والشوكولاتة – وجبة خفيفة صحية معبأة بالبروتين والفييت

وصفة تراجع السبانخ معبأة البروتين الفاتح

وصفة تراجع السبانخ معبأة البروتين الفاتح

وصفة تراجع الخرشوف السبانخ الخفيفة المصنوعة في طباخ بطيء. هذا appeti السهلZer مليئة بالمغذيات الصحية من V.

كيف تصنع لوحة جبنة رائعة في 3 خطوات

كيف تصنع لوحة جبنة رائعة في 3 خطوات

3 خطوات إلى لوحة الجبن الرائعة. كيفية جعل لوحة الجبن سريعة وسهلة التي سيحبها ضيوفك! هناك شيء ما

3-2-1 الجبن المشوي مع الخضار

3-2-1 الجبن المشوي مع الخضار

وصفة الجبن المشوية الخضروات. جبن مشوي صحية ليوم الجبن المشوي الوطني. حليب كاليفورنيا الحقيقي أفضل مشوي

⚡ من قبل الشهية

.