كومة على الأميال – تحقق في 1

لقد وصلت إلى مدينة نيويورك!

أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

يوم تدريب الماراثون 6
يوم تدريب الماراثون 6. تشغيل تحديث المدونة.

فيديوهات اكثر

0 ثانية من دقيقة واحدة ، 19 ثانية

القادم
يوم تدريب الماراثون 2
01:45

يعيش
00:00
08:21
01:19

Buuuuut ، فشلت في تذكر بلدي garmin. <- توقف كبير العمل في أمريكا. حتى أنني لا أفهم ما يجب أن أذكره بنفسي. لقد خلعته بعد الركض صباح أمس ، وكذلك وضعته على طاولة الباب ، ولم أعود إلى صندوق العداء الخاص بي. على أي حال. أنا في نيويورك في سباق الماراثون وكذلك لدي بعض الخطط الممتعة مع الأصدقاء الجيدين قبل كل تلك الأميال! كومة على أهداف الأميال اليوم هو الأول من نوفمبر! وكذلك الكابتن الظاهر في المبنى. نظرًا لأن الأول في يوم الجمعة ، سيكون لدينا تسجيلان في الجزء الأول من المكدس على الأميال. حدد هدف نوفمبر اليوم! بعد ذلك ، سنقوم بأهدافك المعتادة يوم الأحد. سيتم الذهاب إلى أي مشارك في POTM يترك تعليقًا مع أهدافهم في نوفمبر في هذا المنشور للفوز بـ 1 من 3 صناديق من قضبان البروتين Quest (حزمة متنوعة). سيشحن العمل في جميع أنحاء العالم - حتى يتمكن الجميع من اللعب على هذا! أحب قضبان Quest ، لذلك أنا مسرور جدًا لمشاركة هذا! (أنا آكل أفضل الآن في غرفة الفندق.) لا تفشل في تذكر تحديث Twitter باستخدام #POTM2013 عندما تتطلب بعض المساءلة! سؤال: ما هو هدفك في نوفمبر؟ يمكن أن يكون الأميال ، القائمة على الوقت أو التردد ("أريد التمرين 3 مرات في الأسبوع".) *من فضلك لا تقارن أهدافك بالآخرين. هل أنت. تغلق المسابقة 11/4/13 في 9 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ إخلاء المسئولية: Quest تقدم هذه الجائزة. . جميع الآراء هي خاصتي أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! يشارك سقسقة دبوس يشارك بريد يشارك استمر في اختيار هذه: تعبئة لجري ديزني ريد واين و Dine Half Marathon Race Weekend تعبئة لجري ديزني ريد واين و Dine Half Marathon Race Weekend تعبئة من أجل Run Disney Red Wine بالإضافة إلى Dine Half Marathon Race Weekend. ما أقوم بتعبئة سباق 13.1 ميل الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021 الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021 أين الجري على جزيرة ماركو فلوريدا. اقتراحات تشغيل للسفر وكذلك الرحلات الشاطئية في الصيف. مدونة فلوريدا وركوب بالضبط كيفية تحديد هدف الجري لـ Stack on the Miles Challenge بالضبط كيفية تحديد هدف الجري لـ Stack on the Miles Challenge مكدسة على ورقة عمل الهدف الصعوبة. بالضبط كيفية تحديد هدف الجري لمكدس 21 يومًا على تحدي الأميال. حرة تماما ص مكدس على مخطط الصعوبة في الأميال مكدس على مخطط الصعوبة في الأميال الاتصال الاخير! مكدس على الأميال يبدأ غدا! هل انت معنا؟ إليك بعض المناطق المطبوعة المجانية تمامًا لمساعدتك في صخرة التحدي. Stack on the Miles Run Bet صعوبة 2018 Stack on the Miles Run Bet صعوبة 2018 تحدي لمدة 30 يومًا. مكدسة على صعوبة الأميال مع رهان الجري! ركض 4 أيام في الأسبوع لمدة 30 دقيقة. انضم الي كومة على الأميال 2021 - تحدي الجري المجاني تمامًا كومة على الأميال 2021 - تحدي الجري المجاني تمامًا تشغيل DI مجاني تمامًاfficulty 2021. مكدس على الأميال للعدائين من جميع المستويات. احصل على التقويم القابل للطباعة وكذلك مخطط الوجبات ⚡ من قبل الشهية .