كان يوم السبت لا يدير

اليوم غريبًا جدًا. كان هذا هو أول يوم سبت منذ ستة أشهر كنت في المنزل ، لكنني لم أتجه. كنت أتدرب على لونغ بيتش لأننا عدنا إلى كاليفورنيا ، وكل صباح يوم سبت كنت أستيقظ وأخرج قبل أن يستيقظ بن.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

Golden Retriever لن يأخذ حبوبه!

فيديوهات اكثر

0 ثانية من دقيقتين ، 19 ثانية

القادم
حصلت على اختبار Covid-19
05:16

يعيش
00:00
08:21
02:19

لكن لأنني حاولت جولة طويلة بالأمس وأقوم بتسع أميال مع بوبي غدًا ، كنت أعلم اليوم أن ABS ومشيًا للركل.

أخذت بن على طريق محلي أحبه ، لكن حاول “حفظ” عندما يكون لدي شركة.

إنه يوم جميل للغاية! لكن لا بد لي من البقاء في الداخل لبقية ذلك والدراسة. بوو. أعتقد أنني سأحاول الخروج في نزهة قصيرة أخرى قبل أن يصبح الظلام. إنه جميل جدًا لتجنب ذلك.

عندما عدنا من مشيتنا كانت هناك سيدة تبيع تاماليس بالقرب من مسكننا. نعم ، أنا في المنزل على أي حال ، اشترى بن بعض التامال الدجاج وحلوة. لقد كان لديّ تاماليس حلوة من قبل ، لكن هذا كان تاميل حلوة الفراولة! لم يكن لدي هذا النوع.

كانت أيضا تبيع شامبرادو.

Tamales هو طعام في أي وقت – الإفطار ، الغداء ، العشاء ، وجبة خفيفة في منتصف الليل ، كل شيء يعمل. ولكن إذا كنت تأكلها لتناول الإفطار ، فمن المتوقع أن تضع بيضة مقلية في الأعلى. إنها مجرد حقيقة.

لقد صنعت تدافعًا مع الخضار وفول الصويا. تورتيلا في القاع لتجفيف اللدغات. ويجب أن أعترف أنني أكلت حاوية 20 رطلاً كاملة من العنب من Costco هذا الأسبوع.

كان steeeeeaaamy!

الآن يجب أن أكون منتجًا. لا أستطيع الانتظار حتى ينتهي هذا الفصل الدراسي حتى أتمكن من تنظيف منزلي وإجراء بعض التحديثات إلى RER!

اتمنى لك يوم جيد.

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك

استمر في اختيار هذه:

كيفية البدء في الجري مع استراتيجية التشغيل / المشي

كيفية البدء في الجري مع استراتيجية التشغيل / المشي

كيفية بدء تشغيل الخطة مع فترات Run Walk. المتسابقين الجدد والعدائين العائدين Run/Walk Time Chart لتسهيل الأمر

كيفية استخدام طريقة التشغيل / المشي للتشغيل الطويل

كيفية استخدام طريقة التشغيل / المشي للتشغيل الطويل

كيفية استخدام طريقة التشغيل/المشي لتدريب الماراثون على المدى الطويل. سر لنصف الماراثون والتدريب الكامل. لماذا الجري/المشي م

ما الذي يعيقك عن هدفك الجري

ما الذي يعيقك عن هدفك الجري

عقلك هو ما يعيقك حقًا من أهدافك الجري. إنها ليست قدرتك على التشغيل بسرعة أو بعيدة

تحدي المرح الجري – تقويم تشغيل أكتوبر مجاني تمامًا قابل للطباعة

تحدي المرح الجري – تقويم تشغيل أكتوبر مجاني تمامًا قابل للطباعة

تحدي المرح. تقويم خطة الجري المجانية تمامًا لشهر أكتوبر. بالإضافة إلى تشغيل السجل للحصول على لياقتك والاستمتاع بتشغيل.

الجري والأكل والمزيد من الأسئلة من Instagram Jan Part 1

الجري والأكل والمزيد من الأسئلة من Instagram Jan Part 1

مرحبًا! أحصل على الكثير من الأسئلة في قصص Instagram الخاصة بي حول كل شيء من الركض إلى التغذية إلى سبب صعودي (أو S

القائمة العليا للأهداف الجارية للعام الجديد

رانه قائمة العليا للأهداف الجارية للعام الجديد

القائمة العليا للأهداف الجارية لعام 2022. دليل أهداف العام الجديد أهداف الدليل المجاني تمامًا لتحديد أفضل أهدافك قيد التشغيل حتى الآن!

⚡ من قبل الشهية

.