ركضت اليوم !!!!!!! وكذلك هذا يجعلني سعيدا. لكنها لم تكن رائعة. ساعد أسبوع كامل من الراحة ساقي ، مهما شعرت بالضعف والبطء. أنا لا أبالغ – إنه أبطأ أركض منذ سنوات. قادمة من أسابيع بالإضافة إلى أسابيع أكثر من 40 ميلًا بالإضافة إلى 3:43 ماراثون بعد 10 أيام ، لا أعتقد أنني فقدت حقًا لياقتي […]